怎样判断自己出现了失眠的问题？【导言】怎样判断自己出现了失眠的问题?现在临床上失眠的发生率是很高的，很多失眠患者不知道如何判断自己出现了失眠的问题，对失眠没有清晰的认识，导致失眠的延误治疗，给自身健康带去不小的伤害，下面就来看看判断出现失眠问题的一些方法。

　　怎样判断自己出现了失眠的问题：

　　1、失眠的人每周会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

　　2、到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。

　　3、由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。

　　4、长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

　　温馨提示：怎样判断自己出现了失眠的问题?以上就是相关介绍，如果晚上睡不好问题对您产生了极大的困扰，建议一定要尽早治疗，针对失眠的治疗，建议选择前往正规的医院接受系统科学的治疗。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线咨询或拨打健康热线：136-5172-3814。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：1635290177。